一、沟通协商化解矛盾

当女方提出退婚而男方不想离时，首先要做的就是心平气和地沟通。双方坐下来，把各自的想法和感受都坦诚地说出来。比如，女方可以说明自己退婚的原因，是因为性格不合、家庭问题还是其他方面。男方也可以表达自己不想离婚的理由，以及对这段感情的期望。通过沟通，有可能找到双方都能接受的解决方案。像有的情侣因为筹备婚礼时在彩礼、婚礼形式等方面产生分歧，女方提出退婚，男方不想离，经过沟通，重新协商彩礼金额和婚礼形式，最终化解了矛盾。

二、寻求第三方调解

如果双方自己沟通效果不佳，可以寻求第三方的调解。比如双方的父母、亲戚或者朋友，他们可以站在中立的角度，帮助双方分析问题，缓解矛盾。也可以找专业的婚姻调解机构，他们有专业的调解人员，能够根据双方的情况提供有效的解决方案。例如，有一对情侣在退婚问题上僵持不下，后来通过亲戚的调解，双方冷静下来，重新审视了自己的感情，最终决定继续走下去。

三、考虑法律途径

要是沟通和调解都没有效果，女方坚持退婚，男方不想离婚，女方可以考虑通过法律途径解决。在我国，结婚和离婚都是自由的，但需要遵循一定的法律程序。女方可以向法院提起离婚诉讼。提起诉讼时，需要准备好相关的材料，比如身份证、结婚证、起诉状等。起诉状要写明双方的基本信息、诉讼请求以及事实和理由。法院在审理案件时，会根据双方的情况进行调解，如果调解无效，会根据法律规定和实际情况做出判决。例如，有一对夫妻因为感情不和，女方提出离婚，男方不同意，女方起诉到法院，法院经过审理，认为双方感情确已破裂，最终判决离婚。

四、财产分割与处理

在退婚或离婚过程中，财产分割也是一个重要的问题。双方需要对共同财产进行梳理和分割。如果双方能够协商一致，可以签订财产分割协议。如果协商不成，可以由法院根据法律规定进行判决。一般来说，夫妻共同财产会平均分割，但会考虑到双方的实际情况，比如一方在婚姻中有过错等因素。比如，在一些案例中，一方在婚姻期间有出轨行为，法院在分割财产时会适当照顾无过错方。

退婚或离婚的事情解决之后，还可能会面临一些后续问题，比如财产分割是否执行到位、双方是否能彻底放下过去重新开始生活等。